Thomas Weber
Bewegung
...mobil bleiben
Mangelnde Bewegung schränkt den Körper immer weiter ein. Deshalb sollte man darauf achten, auch hier einen Ausgleich zum modernen Alltag zu schaffen.
Im Karatetraining werden fast alle Regionen des Körpers bewegt und gefordert. Karate ist einfach ein hervorragender Ausgleich zum oft eingeschränktem Bewegungsprofil des Alltags
Karate ist vielseitige Bewegung. Natürlich kann es auch etwas anderes sein. Wichtig ist nur Bewegung, und diese möglichst vielseitig.
Bewegung
- fördert den Stoffwechsel
- schafft Kondition
- gibt (Glücks-)Hormone frei
- baut Stress ab
- fördert / erhält die mototischen Fähigkeiten
u.v.m.
Einfach öfter mal die Treppe nehmen…